쉬어가기637 가나다라..사랑 ♥가나다라 사랑♥ 가장 소중한 사람이 있다는 건 행복입니다 나의 빈자리가 당신으로 채워지길 기도하는 것은 아름다움입니다 다른 사람이 아닌 당신을 기다리는 것은 즐거움입니다 라일락의 향기와 같은 당신의 향을 찾는 것은 그리움입니다 마음속 깊이 당신을 그리는 것은 간절함입니다 바라볼수록 당신이 생각나는 것은 설렘입니다 사랑한다는 말 한마디보다 말하지 않아 더 빛나는 것이 믿음입니다 아무런 말하지 않아도 당신과 함께 있고 싶은 것이 편안함입니다 자신보다 당신을 더 이해하고 싶은 것이 배려입니다 차가운 겨울이 와도 춥지 않은 것은 당신의 따뜻함입니다 카나리아 같은 목소리로 당신 이름 부르고 싶은 것이 보고싶은 마음입니다 타인이 아닌 내가 당신 곁에 자리하고 싶은 것은 바람입니다 파아란 하늘과 구름처럼 당신과 하.. 2020. 4. 26. 눈 건강과 시력을 지키는 7가지 방법 당신의 마음 눈 건강과 시력을 지키는 7가지 방법 짙은색 채소 많이 먹고 오메가3 챙겨야... 나이가 들면서 가장 불편해지는 것 중 하나가 시력이 나빠지는 것이 아닐까. 평소 잘 보이던 것이 흐릿해지고, 돋보기를 쓰게 되면 익숙하지 않은 탓에 자칫 우울해지기도 한다. 미국의 생활정보 잡지 리얼심플은 최근 일상에서 실천할 수 있는 것으로, 시력 감퇴를 늦춰주고 눈의 건강을 지켜주는 7가지 방법을 소개했다. ◆ 색깔이 짙은 잎채소를 먹어라 시금치, 케일 같은 색깔이 짙은 채소에는 루테인과 제아잔틴이라는 카로티노이드가 있어 백내장이나 시력 감퇴 등의 발병 위험을 낮춰준다고 에모리 의과대학 안과 교수 에밀리 베드릭 그로바트 조교수는 말한다. 점심에 시금치를 샐러드에 곁들이거나 저녁에 브로콜리와 함께 먹는 식으로.. 2020. 4. 26. 기다리지 마세요 기다리지 마세요 인생에게는 나중이 없습니다. 오늘 행복을 누리지 못하는 사람은 내가 누릴 수 있는 행복을 이미 빼앗긴 사람이며, 다시 찾을 수도 없습니다. 형편이 나아지면 행복을 누릴수 있을 것이라 생각하고 오늘 나에게 주어진 행복을 누리지 못하는 사람은 불행한 사람입니다. .. 2020. 4. 22. 21대 총선 21대 국회의원 선거 결과 ▣ 투표율 : 66.2 ％ ▣ 개표수 : 29,121,467 명 ▣ 선거인수 : 43,961,157 명 ▣ 투표기간 : 2020. 4. 15.(수) 법정공휴일·재보궐선거 동시 실시 ▣ 투표시간 : 오전 6시~오후 6시 ▣ 선거권 : 선거일 현재 만 18세 이상인 국민 ▣ 임기기간 : 4년 (2020. 5. 30.~ 2024. 5. 29.) ▣ 선출대상 : 국회의원 300석 (지역구 253명, 비례대표 47명) 정당 지역구 비례대표 총합 비율 더불어민주당 더불어시민당 163석 17석 180석 60.0% 미래통합당 미래한국당 84석 19석 103석 34.3% 정의당 1석 5석 6석 2.0% 국민의당 - 3석 3석 1.0% 열린민주당 - 3석 3석 1.0% 무소속 5석 - 5석 1... 2020. 4. 17. 후회없는 아름다운 삶 ♬ 인생은 미완성 / 경음악 ▣ 후회 없는 아름다운 삶 ▣ 굳이 세상과 발맞춰 갈 필요 있나 제 보폭대로 제 호흡대로 가자 늦다고 재촉하는 이가 자신 말고 누가 있었던가 눈치 안 보고 욕심부리지 말고 천천히 가자 사는 일이 욕심부린다고 뜻대로 살아지나 다양한 삶의 형태가 공존하며 다양성이 존중될 때만이 아름다운 균형을 이루고 이 땅 위에서 너와 내가 아름다운 동행인으로 함께 갈 수 있지 않겠는가? 그쪽에 네가 있으므로 이 쪽에 내가 선 자리가 한쪽으로 기울지 않는 것처럼 그래서 서로 귀한 사람 굳이 세상과 발맞추고 너를 따라 보폭을 빠르게 할 필요는 없다 불안해하지 말고 욕심을 타이르면서 천천히 가자 되돌릴 수 없는 순간들 앞에서 최선을 다하는 그 자체가 인생을 떳떳하게 하며 후회 없는 행복한 삶을 만드.. 2020. 4. 14. 우리나라 성씨(27) 우리나라 성(姓)씨 인구별 통계 순위(2019. 6월말) 2020. 4. 8. 지나간 유머 자녀수에 따른 마누라 서비스의 변천 ☞ 반찬투정 애 하나 : 맛 없어? 낼 기다려봐. 맛난 것 만들어 둘께 애 둘 : 이만하면 괜찮은데, 왜 그래? 애들도 아니고... 애 셋 : (투정부린 반찬을 확 걷어가며...) 배 불렀군 ☞ 와이셔츠 다림질 애 하나 : 이리 줘, 남자가 왜 이런걸 해? 내가 할께. 애 .. 2020. 4. 7. 눈이 건강해지는 10가지 습관 * 눈이 건강해지는 10가지 습관 * 1. 컴퓨터ㆍTV 는 눈높이보다 낮게 하기 눈 건강을 지키는 첫 번째 생활 습관은 컴퓨터 모니터와 TV를 눈높이보다 낮게 하는 것이다. 책도 마찬가지다. 눈높이보다 위에 위치할 경우 안구가 쉽게 건조해지기 때문이다. 눈이 건조해지면 피로도가 증가해 눈 건강에 좋지 못한 영향을 끼친다. 모니터 높낮이를 맞췄다면 눈과의 거리는 40~70cm로 유지하도록 하자. 2. 불을 끄고 TV 시청하지 않기 암막 커튼을 치거나 캄캄한 밤 불을 켜지 않고 TV를 시청하는 경우가 있는데, 이런 습관은 눈 건강을 헤치는 지름길이나 다름 없다. 강한 빛이 안구에 직접 닿아 눈 건강을 악화시키기 때문이다. 특히 시력 발달이 미숙한 6세 미만의 아이들에게는 훨씬 더 좋지 않으니 유의하도록 하자.. 2020. 4. 4. 수명의 연장과 단축 ♬ 있을때 잘해 / 경음악 ♠수명의 연장과 단축♠ ● 낙천적인 사고 : +8년 낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아, 협심증이나 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다. ● 자기 비하 : -5년 자기 비하는 삶을 좀먹는다. 자존심이 높은 사람은, 자신이 중요하다고 생각하기 때문에 건강에도 신경을 쓰게 마련이며, 자주 행복을 느낀다. 요양원 환자들을 대상으로 연구해 보았더니, 몸 건강 상태가 비슷하더라도, 자존심이 높고 우울한 감정을 적게 느끼는 사람이 더 오래 살았다고 한다. ● 결혼 : +7년 남자와 여자 모두, 결혼 생활이 원만하면 건강하고 부유하며 행복하게 오래 산다. 어떤 연구에 따르면, 한번도 결혼한.. 2020. 4. 4. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 30 31 ··· 71 다음
