쉬어가기637 근하신년(경자) 2019. 12. 22. 세계10대 불량식품 세계10대 불량식품 맛있는 음식을 먹는것 만큼 즐겁고 행복한일이 또 있을까? 하지만 미각을 자극하는 음식의 대부분은 식품첨가물이 함유되어 있어 건강에 좋지 않다고 하는데, 세계보건기구(WTO)에서 발표한 세계 10대 불량식품을 소개한다. 1. 햄, 소시지등 가공고기 육가공류에는 발암물질인 아질산염과 방부제가 함유되어 있어 이러한 유해물질들이 간에 부담을 주어 간 건강을 해롭게 한다. 2. 기름에 튀긴 음식 심혈관질환을 일으키며 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 다량의 트랜스지방이 식품에 흡수 되기 때문에 비만의 원인이 된다. 3. 설탕에 절인 과일류 설탕에 절인 과일류는 대부분 높은 당을 함유하고 있고 색소, 향료 및 방부제가 포함되어 있는데 발암물질의 대표격인 아질산염을 포함하고 있어 건강에 좋지.. 2019. 12. 1. 남자는 말합니다.(장민호) *◐* 남자는 말합니다 *◑* 1. 여행 갑시다 나의 여자여 하나 뿐인 나의 여자여 상처투성이 병이 들어버린 당신 여행가서 낫게 하리다 나란 사람 하나만 믿고 같이 살아온 바보 같이 착한 사람아 남자는 말합니다 고맙구요 감사해요 오직 나만 아는 사람아 2. 안아봅시다 나의 여자여 하나 뿐인 나의 여자여 고운 얼굴에 쓰여진 슬픈 이야기 오늘 밤에 지워봅시다 나란 사람 하나만 믿고 같이 살아온 바보 같이 착한 사람아 남자는 말합니다 고맙구요 감사해요 오직 나만 아는 사람아 나란 사람 하나만 믿고 같이 살아온 바보 같이 착한 사람아 남자는 말합니다 고맙구요 감사해요 오직 나만 아는 사람아 오로지 나만 아는 사람아 2019. 10. 30. 인생편지 ♠인 생 편 지♠ 삶이 대단하고 인생이 길 것 같아도 결코 대단한 것도 아니며 긴 것도 아니랍니다 내가 팔팔하던 그 시절에는 시간도 더디게 가고 세월도 한없이 느리게만 가더니 인생의 반환점 돌고나니 다가오고 사라지는 그 시간과 세월이 너무 빨라 마치 인생의 급행 열차를 타는 듯 했지요 올라 갈때는 끝없이 먼 길 내려 올때는 너무나 빠른 지름길 그것이 바로 인생의 시계이자 삶의 달력이랍니다 아등바등 한 눈 팔지않고 죽도록 일만하고 멋지게 쓰고 폼나게 쓰고 당당하게 한번 써 보지도 못하고 죽음을 맞이하는 그런 세대들이 지금 우리의 세대라 해도 과언이 아니랍니다 위로는 엄한 부모님 공경하고 아래로는 오직 자식에게 올인하고 그것도 모자라 자식에 그 자식까지 가슴에 안고 어깨위에 메달면서 온몸이 부서져라 일만 하.. 2019. 10. 27. 추석 2019. 9. 9. 명의가 최후에 남긴 말 명의가 최후에 남긴 말 여러분, 이제 저보다 훨씬 훌륭한 세 명의 의사를 소개하겠습니다. 3명의 의사 이름은 1. 음식(Food) 2. 수면(Sleeping) 3. 운동(Exercise)입니다. 1. 음식은 위의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오! 2. 수면은 밤 23:00시 이전에 잠을 자고 아침 6:00 해가 뜨기 전에 일어나십시오. 3. 운동은 열심히 걷다 보면 웬만한 병은 다 나을 수 있습니다. “수면”과 “운동”은 다음 두 가지 약과 함께 복용할 때 효과가 있습니다. 육체와 더불어 마음과 영혼의 건강을 위해 꼭 필요한 것은 “웃음(Laughter)”과 “사랑(Love)” 입니다. 육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다. 영혼과 마음과 육체가 골고루 건강한 사람이 되십시오. 웃음"은 평생 꾸준.. 2019. 7. 14. 웃기는 현수막 **웃기는 현수막** 2019. 7. 13. 실천해야 할 삶의 지혜 28가지 * ♡ 실천해야 할 삶의 지혜 28가지 ♡ * 1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다. 2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다. 3. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라. 세상 모두가 내 뜻대로 되는게 아니다. 4. 자식에게 이래라 .. 2019. 6. 3. 내몸15곳 둘러보기 내 몸 15곳 둘러보기 * 아산병원 제공 * 귀중한 자료입니다. 보관 잘 하셨다가 궁금할 때 꺼내 보세요. ❤ 위 [내 몸 둘러보기] 💙 전립선 [내 몸 둘러보기] 💜 간 [내 몸 둘러보기] 💛 폐 [내 몸 둘러보기] 💚 귀 [내 몸 둘러보기] 💚 췌장 [내 몸 둘러보기] 💙 신장 [.. 2019. 5. 4. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 71 다음
