쉬어가기/건강상식106 노안 늦추는 비법 안과 전문의가 알려주는 노안 늦추는 비법 10가지 노안은 늦출 순 있지만 막을 수 없는 것... TV는 반드시 불 켜고 봐야 눈에 좋은 루테인, 녹황색 채소와 과일, 단백질 먹으면 좋아 “노안을 막을 수 있는 방법은 없습니다. 하지만 노안을 늦출 수 있는 방법은 있습니다.” 바로 눈 앞에 있.. 2018. 12. 2. 아플라톡신 아플라톡신! 꼭 주의요. 암에 걸린 온 가족… 주방에 있는 이것 때문이였다니 놀랍네요 암에 걸린 某 씨, 그녀는 하루종일 눈물을 흘리고 한숨만 쉬는 생활을 이어갔다. 그러나 얼마 후 가정에서 또 다른 식구가 암에 걸리는 청천벽력의 소식이 전해졌다. 이렇게 한집 식구 4명이 모두 암에 걸렸다고 한다. 이들이 암에 걸린 이유는 우리의 주방에도 있는 이것 때문이라고 하는데, 생각만해도 소름이 끼친다. 곰팡이가 많이 끼면 생성되는 아플라톡신(黄曲霉素)은 독극물질로, 토양, 썩어가는 식물, 건초 및 곡물에서 자라는 특정 곰팡이에 의해 주로 생성 되는 독소로 암을 유발하는 것으로 널리 알려진 물질이다 * 아플라톡신(黄曲霉素) : 곡물의 곰팡이가 내는 발암성 독소 비상(砒霜)보다 독성이 68배 강하고 시안화칼륨(氰化.. 2018. 10. 7. 아주 중요한 췌장 [췌장은 ‘이자’라고도 하며 약 15cm의 가늘고 긴 모양으로 위장의 뒤에 위치하며 십이지장과 연결되어 있고, 비장과 인접해 있습니다. 췌장은 머리, 몸통, 꼬리의 3부분으로 나뉘는데 십이지장과 가까이 위치해 있는 부분이 머리, 중간이 몸통, 가장 가느다란 부분이 꼬리입니다.] ♥ 아.. 2018. 7. 23. 포브스가 선정한 우리나라 100대 명의 *◐* 포브스선정 대한민국 100대 명의 *◑* 간질환 (3명) 서경석 교수 - 서울대병원 외과 이승규 교수 - 서울아산병원 외과 한광협 교수 - 연세대 세브란스병원 소화기 내과 갑상선 (3명) 박정수 교수 - 연세대 강남세브란스 병원 외과 윤여규 교수 - 서울대병원 외과 홍석준 교수 - 서울아산병원 유방내분비외과 고혈압 (6명) 김철호 교수 - 분당서울대병원 노인병내과 노영무 교수 - 세종병원 심장내과 박정배 교수 - 제일병원 순환기 내과 박종훈 교수 - 서울아산병원 심장내과 박창규 교수 - 고려대구로병원 순환기내과 임세중 교수 - 강남세브란스병원 심장내과 관절질환 (6명) 박윤수 교수 - 삼성서울병원 정형외과 배대경 교수 - 경희의료원 정형외과 손원용 교수 - 고려대구로병원 정형외과 이경태 교수 - .. 2018. 7. 11. 아침 빈속에 먹으면 "독"이 되는 음식 <토마토, 고구마, 우유> 1. 과일쥬스(설탕과 방부제) 2. 소시지(각종 첨가물) 3. 흰빵,마가린(당분과 트랜스지방) 4. 시리얼바(설탕과 화학성분) 5. 시원한 음료(위장 자극) 2018. 7. 10. 아침 빈속에 먹으면 "보약"이 되는 음식 1. 계란(낮은 칼로리) 2. 베리류(황산화) 3. 꿀(독소 배출) 4. 감자(위궤양 예방) 5. 사과(위장기능 활성) 6. 양배추(비타민, 위궤양) 7. 아보카도(심장질환) 8. 미온수(노폐물제거) 9. 견과류(3대 영양소) 10. 곡물빵(포만감) 11. 당근(활성산소) 12. 메밀(체중감량) 13. 오토밀, 코코넛오일 14. 콩(단백.. 2018. 7. 10. 하루 3분 '손가락' 주물러주면 벌어지는 놀라운 변화 *◐* 손가락 주물러주면 놀라운 변화 *◑* 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끈다. 미국의 메리 버미스터(Mary Burmeister) 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다. 메리 박사는 "손을 지압해 주는 것만으로 당신은 건강을 챙길 수 있다"며 "꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다"고 강조했다. 아래 메리 박사가 소개한 손가락별 지압법을 소개 하니 매일 3~5분 동안, 꾸준히 하면 건강에 도움 이 될 것이다. 1. 엄지손가락 엄지손가락은 심장 및 폐와 연결되어 있다. 이런 이유로 엄지를 부드럽게 지압해주면 심장이 빨리 뛰는 증상을 완화할 수 있다. 스트레스나 긴장감 때문에 가슴이 답답할 때 사용하면 효과가 있.. 2018. 7. 1. 80세에도 치매걸리지 않는 비법 *◐* 80세에도 치매 걸리지 않는 비법 *◑* 피부가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는것을 볼수 있지만, 대뇌는 늙어 위축될지라도 병원에서 검사를 받지 않는한 육안으로 볼수 없습니다. 그러나 우리가 직접 볼수 없는 이런 부분이 오히려 더 중요합니다. 연세가 들어 기억력이 떨어지는건 필연적이지 않습니다. 원인은 뇌위축입니다. 연세가 들면 옛 일이 잘 기억나지 않고 물건을 어디 놔두었던지 깜빡깜빡하곤 합니다. 게다가 손과 발이 생각처럼 따라주지 않고 걸음이나 행동이 느려지는 외에도 실명,어지러움 등 바로 이런것들이 치매현상입니다. 장진형(张振馨) 북경협화의대 신경내과 교수는 이렇게 말합니다. 다수 노인들이 늘 호소하는 기억력 감퇴, 이명, 실명 그리고 손과 발이 전처럼 원활하지 못한 증세가 모두 뇌위축과 연.. 2018. 7. 1. 허정박사의 건강 명언 허정 박사의 건강 명언 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 없다.한방요법 때도 특별 히 닭고기를 가려야할 이유가없다. 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라 처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연히 멎는.. 2018. 5. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음
