쉬어가기/건강상식106 생선회 먹을때 알아야 할 사항 ◎ 생선회 먹을 때 꼭 알아야 할 것들 ◎ 1.생선회를 상추, 깻잎에 된장과 마늘 등을 함께 싸서 먹으면 안된다, 사람들은 상추나 깻잎 등의 야채에 생선회 몇 점을 올려 놓고 양념된장과 마늘, 고추를 넣고 싼 뒤 한 입에 넣고 씹어 먹는 경우가 많다. 이는 우리의 음식문화 중하나인 `쌈문.. 2012. 11. 2. 長壽에 돼지고기가... 장수할려면 돼지고기를... 기네스북이 세계 최고령자로 발표했던 일본 가고시마의 114세 가마토 할머니는 돼지고기를 즐겨 먹었다 고 한다. [한국사람이 좋아하는 삼겹살] 사실 돼지고기의 장수 관련 설은 10여 년 전부터 제기되어 온 것인데, 세계적인 장수촌인 일본의 오키나와 주민들의.. 2012. 10. 19. 세계10대 불량음식과 건강음식 [세계 10대 불량 음식] - WHO 발표 1. 기름에 튀긴 식품 - 심혈관 질병을 일으키는 원인이며 발암 물질을 포함하고 있다. 또한 비타민을 파괴하고 단백질을 변질시킨다. 2. 소금에 절인 식품 - 많이 섭취하면 고혈압을 일으키며 신장에 큰 부담을 준다. 그리고 후두암을 일으키며 점막이 쉽게 .. 2012. 10. 8. 암 예방법 채식 아닌 개고기만 먹은 암환자, 놀랍게도… 중앙일보 | 2012.06.23 00:56 미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 終身교수인 김의신 박사는 “동물성 기름을 섭취하면 서양인은 피하지방이 되고 동양인은 내장지방으로 쌓인다. 그러니 올리브 오일 같은 식물성 기름을 많이 먹어라. .. 2012. 10. 3. 건망증 없애는 방법 (건망증과 치매의 예방에 좋을 뿐만 아니라 비타민이 풍부하고 스트레스 해소에도 좋은 견과류) 건망증 없애는 6가지 방법 나이가 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해 하면 기억력을 보존할 .. 2012. 9. 24. 당뇨와 인슐린 < 건/강/상/식 > 트러블메이커 인슐린 관리 ◈ 인슐린은 포도당을 세포 안으로~ ◈ 혹시 “혈당이 높다.”라는 말을 들어봤니? 혈당은 바로 포도당 수차를 말하는 거야. 보통 인간들의 혈당 수치는 공복 시 100mg/dl인데, 음식을 먹으면 혈중 포도당 농도가 약 140mg/dl까지 올라가거든. 그.. 2012. 9. 14. 질병으로 찾아보는 인터넷 종합병원 인터넷 종합병원 질병찾기 가 | 나 | 다 | 라 | 마 | 바 | 사 | 아 | 자 | 차 | 카 | 타 |! ! 파| 하 ▒ 가 *가래,객혈 *가래 상담 *가려움증상담 *갈증 *갈증 상담 *가성 사시 *가스가 찰 때 *가슴통증 상담 *가와사키병 상담 *간염1 *간염 상담 *B형간염이야기 *간염2 *간경변1 *간경변2 *간경변증과 원.. 2012. 8. 23. 땀과 탈수 <건강상식> 땀.탈수에 대한 잘못된 상식들 (서울=연합뉴스) 김길원 우리 몸의 3분의 2는 수분으로 구성돼 있다. 이 때문에 다이어트나 건강을 위해 운동을 하고 땀을 많이 흘리면 체중이 줄게 된다. 하지만 과도하거나 그릇된 운동을 하면 지나치게 수분이 빠져나가는 탈수현상이 나타.. 2012. 8. 23. 암 왜 생길까? 암 왜 생길까 ? 인간의 몸을 구성하고 있는 가장 작은 단위를 세포(cell)라고 부릅니다. 건강한 세포는 면역체계의 보호를 받기때문에 정상 기능을 하며, 간혹 손상을 입더라도 그 기능을 빠르게 회복합니다. 하지만 면역기능에 문제가 생기면 세포는 비정상적인 성장을 하며 종양으로 나.. 2012. 8. 13. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음
