잠잘때 입안이 마르는 이유

◆ 입안이 마르는 이유 ◆     @ 구강건조증 65세 이상이라면 세명 중 한명은 구강건조증을 가지고 있을정도로 흔한 질병이라고 합니다. 하루에 분비되는 침의 양이 줄어들게 되는 것인데요 구강건조증은 하루 빨리 치료해야 할 질병 중 한가지로 입안이 마르는 이유 입니다   @ 음주, 흡연   음주와 흡연은 타액분비를 감소시키는 원인이 된다고 합니다. 술모임을 줄이거나 음주량을 줄이고 흡연 역시 끊는 것이 좋으나 어렵다면 조금씩 줄이는 노력이라도 하셔야 합니다.    @ 약물. 질환   수백개의 약물에게서 부작용으로 타액분비가 있음이 밝혀졌다고 합니다. 질병치료를 위한 약물을 먹었을뿐인데 이것이 입안이 마르는 이유가 되는 것인데요. 질병이 치료되고 나면 다시 돌아오기 때문에 크게  걱정할 필요는 없습니다.   @ 입으로 숨쉬는 습관   만성비염을 가지고 있다거나 코감기가 오래지속되는 사람이라면 자기도 모르는 사이 입으로 숨쉬는 습관이 굳어져 있을수 있습니다. 이 역시 입안이 마르는 이유가 되는데요. 문제는 잠자면서 더더욱 입을 벌리고 잘때입니다. 자기전과 일어나서 수분섭취를 해주시고 평상시에는 코로 숨쉴수 있도록 해주세요      ○ 예방하기   예방하는 방법은 입안이 마르는 이유를 피하게 되면 됩니다 물론 노화를 막지는 못하겠지만 몸 전체적인 면역력을 높이기 위해 노력해주고 평소에 과일, 야채 등 수분이 가득한 음식들도 먹으며 수분섭취도 잊지 마시구요. 당뇨 등의 질병 역시 입안이 마르는 이유가 됩니다. - 옮겨온 글-

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