노후를 이렇게 살면 즐겁다.

★노후를 이렇게 살면 즐겁다★

우리 삶의 3분지1은 노후에 속하지만 설마설마 하다가 속빈 강정 같은 날이 반복 된다. 노후가 되면 경제력, 건강, 활력, 역할, 친구 등 줄어든 것 투성이다. 그러나 주어진 시간을 재정비하여 사용하면 삶의 가치가 달라진다 01.즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라. =그래야 여한 없이 살게 된다. 02.좋은 친구와 만나라. =외로움은 암보다 무섭다. 03.자서전을 써라. = 인생의 정리가 저절로 이루어진다. 04.덕을 쌓으며 살아라. =좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된다. 05.좋은 말을 써라. = 말은 자신의 인격이다. 06.좋은 글을 읽어라. =몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다. 07.내 고집만 부리지 말라. = 노망으로 오인 받는다. 08.받으려하지 말고 주려고 하라. =박한 끝은 없어도 후한 끝은 있다. 09.모든 것을 수용 하라. =거부하면 제명 데로 살지 못한다. 10.마음을 곱게 써라. =그래야 곱게 늙는다. 11.병과 친해져라. =병도 친구는 해치지 않는다. 12.나이에 자신을 맞추어라. =몸부림쳐도 가는 세월 막지 못한다. 13.틈만 있으면 걸어라. =걷는 것 이상 좋은 운동이 없다. 14.나만 옳다는 생각을 버려라. =고집 센 사람 모두가 싫어한다. 15.자녀에게 이래라 저래라 간섭하지 말라. =그러다가 의만 상한다. 16.물을 많이 마셔라. =물처럼 좋은 보약도 없다. 17.골고루 먹어라. =편식은 건강의 적이다. 18.콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라. =최고의 건강식품이다. 19.과식단명 소식장수라는 말이 있다. =음식 욕심은 명 재촉의 지름길이다. 20.아침에 일어나 온몸을 마찰하라. =순환만 잘되면 100세는 거뜬하다. 21.낙천가가 되라. =하루가 즐거우면 열흘이 편안하다. 22.노후는 인생의 마지막 황금기이다. =값지게 보내라. 23.담배는 멀리하라. =백해무익의 원수이다. 24.많이 웃어라. =웃음은 젊음과 활력의 묘약이다. 25.어제를 잊고 내일을 설계하라. =어제는 이미 흘러갔다. 26.충분히 잠을 자라. =수면에 비례해서 수명도 늘어난다. 27.매일 맨손 체조를 하라. =돈 안 들이는 최고의 건강법이다. 28.쉬지 말고 움직여라. =흐르는 물은 썩지 않는다. 29.욕심을 버려라. =남 보기에도 좋아 보이지 않는다. 30.주어진 날들을 즐겁게 지내라. =세상은 즐기기 위해 나온 것이다. 31.적극적인 자세를 잃지 말라. =무엇을 하기에 늦은 나이란 없다. 32.사람을 믿어라. =내가 믿으면 그도 나를 믿는다. 33.사랑의 눈으로 만물을 보라. =사랑이 가득한 세상이 펼쳐진다. 34.나이 듦은 죄가 아니다. =언제나 당당 하라. 35.쉬지 말고 배워라. =배움에는 정년이 없다. 36.비상금을 가지고 있어라. =무일푼이면 서러움을 당한다. 37.종교를 가져라. =삶의 내용이 달라진다. 38.시간을 쪼개어 예술을 감상하라. =그 즐거움도 만만치 않다. 39.미움과 섭섭함을 잊어버려라. =그래야 평화가 온다. 40.말을 적게 하라. =말이 많으면 모두가 싫어한다. 41.날마다 샤워를 하라. =몸이 깨끗해야 손자들이 좋아 한다. 42.취미를 살려라. =취미는 삶의 활력소 이다. 43.여행을 즐겨라. =하루하루가 즐거움의 연속이다. 44.작은 배려에도 감사의 표현을 하라. =그래야만 존경 받는다. 45.컴퓨터와 친구가 되라. =새로운 세상을 맛보게 된다. 46.새로운 친구를 사귀어라. =돈이 아니라 사람이 자산이다. 47.부부금슬을 극대화 시켜라. =행복의 날도 길지 않다. 48.평생 현역으로 살아라. =좋은 일 궂은 일 따로 있는 것이 아니다. 49.세상을 아름답게 보아라. =보는 것만 내 몫이다. 50.시간 관리를 잘하라. =주어진 시간이 끝나면 쉬라.      어린이대공원의/얼음 썰매장▶   물을 뿜어서 만든 얼음산