1. 계란(낮은 칼로리) 2. 베리류(황산화)
3. 꿀(독소 배출) 4. 감자(위궤양 예방)
5. 사과(위장기능 활성) 6. 양배추(비타민, 위궤양)
7. 아보카도(심장질환) 8. 미온수(노폐물제거)
9. 견과류(3대 영양소) 10. 곡물빵(포만감)
11. 당근(활성산소) 12. 메밀(체중감량)
13. 오토밀, 코코넛오일 14. 콩(단백질)
15. 수박(심혈관) 16. 맥아(엿기름, 소화기능) |
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