몸속의 노폐물은 이렇게~

몸속의 노폐물을 빼는 음식   몸 안에 있는 노폐물과 독소는 장, 간, 폐, 피부, 림프, 신장 같은 해독기관을 통해 몸 밖으로 배출됩니다.   그러나 노폐물과 독소의 양이 지나치게 많아지면 몸 안에 그대로 쌓이게 되는데 이 노폐물과 독소를 그대로 내버려두면 병이 생기는 것입니다. 운동으로 땀을 배출함으로 노폐물을 제거할 수도 있지만 음식으로도 노폐물을 뺄 수 있는 몇 가지 음식을 소개합니다.     미역은 몸 안에 있는 중금속을 제거해줍니다. 미역을 비롯한 다시마와 해조류는 우리 몸에서 소화가 잘 안 되고 몸에 해로운 중금속, 불필요한 지방, 환경호르몬, 발암물질 같은 것들을 흡수하여 몸 밖으로 배출시킵니다.       된장은 흡연자분들에게 추천하고 싶은 음식입니다. 된장은 담배의 성분을 녹여버리죠. 니코틴을 제거합니다. 또 된장은 식욕을 돋는 효과도 있으며 피로할 때나 머리가 무거울 때 된장국을 먹으면 기분이 상쾌해집니다. 된장은 콩을 발효시킨 음식입니다. 콩 발효제품은 특히 항암효과에도 효과가 있습니다.       돼지고기 부위 중 붉은 살코기 부분은 위장의 중금속 배출 및 해독을 해줍니다. 황사철에 먼지를 없애려고 돼지고기를 먹는다 는 말이 있습니다. 돼지고기가 황사 속에 섞여 있는 중금속을 배출시켜주기 때문입니다. 돼지고기 속의 불포화 지방산은 탄산가스를 중화해 폐에 쌓인 공해 물질을 없애줍니다.       미나리는 매연이나 먼지를 많이 흡입하는 기관지를 보호 및 배출하는 구실을 합니다. 또한, 복어의 독을 중화시켜주는 구실을 하므로 복어국에는 미나리를 항상 첨부합니다   _옮긴글_